10 vreemde activiteiten die je slimmer maken!

Neurobica staat ook wel bekend als hersentraining of de hersenenoefening. Het is gebaseerd op het gebruik van alle zintuigen. Hierdoor worden de hersenen gestimuleerd, krijgt sterkere neurologische verbindingen en wordt dus minder snel oud. Een goed geheugen en feitenassociatie is handig voor het dagelijks leven.

Doe gewoon een paar eenvoudige oefeningen en je zult zien dat je hersenen in staat zijn om meer te doen en beter in vorm zullen zijn!

1. Poets je tanden met de andere hand.

Als je de rechter gebruikt, gebruik dan nu de linker. Gebruik je linkerhand om de tube tandpasta te openen en te smeren, en ga dan je tanden poetsen. Dit zal ervoor zorgen dat de niet-dominante hersenhelft wordt gestart en meer neurologische verbindingen aanmaakt.

2. Neem een douche met je ogen dicht.

Vertrouw op je tastzin en het geheugen. Je verbetert de signaalsterkte van de tastzin om je hersenen te verbeteren.

3. Verander je ochtendroutine

Deze eenvoudige oefening verhoogt de hersenactiviteit. Stem af op een andere zender, ontbijt en kleed je aan in een andere volgorde dan gebruikelijk, neem de hond mee op een wandeling langs een andere route.