Sprawdź, co dzieje się z ciałem, gdy rzucisz palenie

Onderzoek van deskundigen heeft al jaren geleden aangetoond dat roken zeer schadelijk is en verschrikkelijke gevolgen heeft. Voor velen lijkt stoppen met roken een enorme uitdaging te zijn, vooral vanwege het psychologische aspect. Rokers vinden het moeilijk om de motivatie te vinden, omdat ze vinden dat roken een manier is om te ontspannen, die hen niet mag worden afgenomen.

Een gezond leven leiden is niet makkelijk. Zeker met fastfood of drugs die ons op elke straathoek verleiden, maar het is de moeite waard om goed voor jezelf te zorgen. En zoals de wetenschappers zeggen, de eerste positieve veranderingen in je lichaam ontstaan al 20 minuten na je laatste trekje. Kijk zelf maar:


1p


20 minuten: Je hartritme wordt weer normaal, de haarvaten en het vasculaire netwerk herstellen zich. De bloedtoevoer naar vingers en voeten wordt verbeterd.

2p



12 uren: Het niveau aan koolstof in je bloed daalt, en zuurstof stijgt. De chemie van je bloed wordt weer normaal.
3p



bron : brightside.me

Facebook Comment




Als iets dom is, maar wel werkt… Dan is het niet dom. Bekijk deze 12 geniale trucs die je een hoop tijd en geld besparen!
Mensen die om hun financiën denken vinden altijd wel manieren om geld te besparen. Anderen houden van snelle manieren om problemen op te lossen. We hebben een aantal praktische oplossingen voor iedereen, die laten zien hoe je goedkoop en snel oploss



15 tatoeages die de buitengewone band tussen moeders en dochters laten zien
De meeste mensen nemen tatoeages om een gebeurtenis in hun leven te herdenken. Geboorte, huwelijk of het overwinnen van een ziekte. Ze zijn een tijdloze herinnering aan de belangrijke momenten in het leven, die we willen vereeuwigen. Soms blijkt een

Toen ze werden uitgenodigd voor een verjaardagsfeestje voor een zesjarige, kwamen de gasten niet opdagen, en de boze moeder schreef er online over… maar zo’n reactie had ze niet verwacht!
Er is niemand die niet graag jarig is. Vooral kinderen zijn erg enthousiast over het feest, de cadeautjes en het plezier dat dit hun dag is. Helaas is dit niet in elke situatie de beste dag. De zesjarige Glenn Buratti kwam daar achter. De jongen is a

Een ontroerend verhaal van twee katers die elkaars broer waren. Kijk hoe ze aan een zekere dood ontsnapten!
Ongewenste dieren worden er elke dag gevonden, maar toen Anya Yukhtina haar twee katten vond, wist ze niet wat voor uniek paar broers ze had gevonden. Anya Yukhtina, een manager en producer uit Moskou, vond op een dag twee kleine, weerloze katjes in