3 heerlijke recepten voor desserts zonder suiker en bloem! Smaakt geweldig, zonder je lichaam te belasten!

Mensen zijn verdeeld in twee fundamentele groepen: mensen die van desserts houden en degenen die gek zijn op desserts :) Dit wordt vergemakkelijkt door de magie van de maag waar zelfs geen kleine aardappel meer in past, maar nog wel ruimte heeft voor een stukje cheesecake ;)

Maar soms laat onze gezondheid het niet toe om in een gebakwinkel maar zonder nadenken te eten wat we willen. Het is daarom de moeite waard recepten te leren gebruiken, die niet alleen erg lekker zijn, maar geen grote offers vraagt en calorieën tellen niet nodig is.


cakes-489849_960_720

 


1. Aardappelen

Ingrediënten:

  • 1 kop rozijnen
  • 1 kop gepelde walnoten
  • schil van 1 sinaasappel
  • 2 eetlepels honing
  • sesamzaad, geraspte kokos, cacaopoeder

Aanwijzingen:

Maal de noten in een blender en doe ze in een kom of op een bord, zodat je de ingrediënten makkelijk door elkaar kunt mixen. Rasp de schil met een fijne rasp. Hak de rozijnen in een blender of met de hand, en voeg de honing en de schil toe; roer het tot er een gladde pasta overblijft. Voeg de pasta aan de schaal met noten toe en meng het met een vork. Bevochtig je handen en vorm de uithardende massa tot ballen en rol ze in kokos, cacao of sesam.
Laat de koekjes 2-3 uur in de koelkast verder uitharden.
1


2. Fruitsalade

Ingrediënten:

  • 2 bananen
  • 1 grote sinaasappel
  • 1 kiwi
  • 1 kaki
  • 2 zoete appels
  • 1 kopje yoghurt
  • 1 eetlepel citroensap
  • en een paar verse muntblaadjes ter decoratie

Aanwijzingen: was alle vruchten grondig, pel ze en snijd ze in gelijke blokjes. Giet het citroensap over de appels om te voorkomen dat ze donker worden. Meng de groenten en doe ze in kopjes, giet de yoghurt er bovenop en klaar ben je! Je kunt nu de muntblaadjes er bovenop leggen.

2


3. Uiterst delicaat

Ingrediënten:

  • 200 g gepelde zonnebloempitten
  • 4 eetlepels honing

Aanwijzingen: Giet de honing in een pot en verwarm het terwijl je de zonnebloempitten toevoegt, kook het daarna op een laag vuur en blijf roeren zodat het mengsel niet aanbrandt. Neem het van het vuur zodra de massa begint te koken, giet het uit op een vel bakpapier en verdeel het met een mes in stukjes en laat het tenslotte afkoelen.

3

Pagina 1 van 1



Facebook Comment




Ze redden twee puppies die op straat ronddwaalden. Hun gedrag heeft velen ontroerd…
Twee kleine puppies dwaalden eenzaam door de Chinese straten, toen ze door boeddhistische monniken werden opgemerkt. Hun hulpeloosheid raakte de mannen en dus besloten ze om de honden met hen mee naar hun tempel te nemen. In eerste instantie waren de



Deze man vond de de kleintje met haar overleden moeder en besloot om ze mee te nemen. Zie wat er uit kwam!
Casley naturalist Anderson, een wandeling een dag na de bergachtige gebieden, was op een dode beer, twee verweesde baby’s. Hij besloot om ze mee te nemen – hij wist als hij ze achter zou laten dat ze zich niet zouden redden. Met de ervari

Er zitten in dit plaatje 550 schapen verborgen. Kun jij ze allemaal vinden?
In het wild levende dieren hebben kleuren die ze nodig hebben om te jagen of te overleven. Soms is het hun enige wapen, de mogelijkheid om op te gaan in de omgeving en onzichtbaar te worden voor het oog van een potentiële vijand. Maar soms blijkt he

Een Zwerfhond Besloot De Man Die Hem Had Geschopt Een Lesje Te Leren! Een Groep Vrienden Kwam Hem Helpen!
Op een dag vond een Chinese bestuurder een zwerfhond liggend op zijn parkeerplaats. Hij besloot hem weg te jagen en schopte hem pijnlijk. Hij besefte niet dat de hond trouwe vrienden had die meteen kwamen om hem te helpen. PNa enige tijd kwam de gewo