Lekker hoeft niet veel calorieën en ongezond te zijn. Deze lekkernij is het beste bewijs!

Prei en broccoli zijn twee zeer gezonde groenten die veel vezels en vitamine C bevatten. Maar niet iedereen consumeert ze graag in hun eenvoudigste vorm – gekookt in water of gestoomd. Voor al degenen die lekker en gezond willen eten, hebben we een eenvoudig recept gemaakt voor prei-broccoli ballen met kaas.

Wij garanderen dat je van nu af aan van deze groenten zult genieten!

1


Ingrediënten:

  • plm. 35 gram broccoli,
  • 55 gram prei,
  • 1 teentje knoflook,
  • 150 gram Cheddarkaas,
  • 125 gram paneermeel,
  • 1 ei,
  • zout en peper,
  • chilisaus (optioneel)

1. Snijd de broccoli in kleine stukjes en doe ze 2 minuten lang in kokend water.

2


2. Giet ze af en snijd ze in kleinere stukjes. Doe ze in een kom, voeg het ei, geraspte kaas, paneermeel, knoflook, prei, peper en zout er aan toe. Als je een pittiger snack wilt, voeg dan nog een beetje chilisaus toe.

4

3



bron : heftig.co





15 wereldberoemde boeken die je moet lezen voordat je dertig bent!
Lezen ontwikkelt onze hersenen, en laat ons niet alleen informatie beter onthouden en verwerken, maar ook om ons beter te kunnen inleven in de situatie van anderen. De kennis die schrijvers van boeken delen is heel belangrijk – we kunnen een mo



Ze werd aangevallen door verkrachters en toen kwamen er leeuwen achter haar vandaan… Wat er daarna gebeurde is gewoon ongelooflijk!
De VN heeft onlangs geschat dat ongeveer 70% van de relaties in Afrikaanse landen gebeurt door middel van geweld. Een bijzonder slechte situatie bestaat in Ethiopië, waar jonge vrouwen op brute wijze worden gedwongen tot een huwelijk. Het overgeven

Ze namen een schaar, mannenondergoed en knipten wat… Maar wat ze maakten zullen veel vrouwen handig vinden!
Kijk eerst even naar onderstaande video voordat je die oude mannenonderbroeken weggooit die tot nu toe onder in de kast hebben liggen wachten op betere dagen. Omdat je ze kan veranderen in iets nuttigs door alleen maar een schaar te gebruiken, zelfs

16 Selfies Die Nooit Op Het Internet Mogen Verschijnen!
Selfie zijn niet alleen bedoeld voor narcisten. Vandaag regeren selfies de wereld. We hebben kwalitatief hoogwaardige mobiele telefoons met hoge kwaliteit camera’s, die foto’s maken waar we maar willen. We fotograferen onze vrienden, beke